おはようございます。KANOです。今回はこちらの記事から。
ケトダイエットについての長い記事。ゆるゆるでやっても効くけど、本気でやるのもいいかも。
hold up
意味 〈天気· 会社などが〉良い状態を保つ, 持ちこたえる, 長続きする; 〈機械などが〉よい調子が続いている; 〈衣服· 建物などが〉使用に耐え続ける, もつ.
I use my Los Angeles surroundings as a barometer for changes in the mainstream approach to health, and it holds up quite well.
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最初「quiet」と勘違いしてて、この「hold up」を調べたあとで初めて「quiteやん…」と認識しました。こういうのよくある。勉強するもんだわね。
uptick
意味 ＝upswing.[C][通例単数形で] （急激な） 向上 [増加]
The stream of keto-related email queries and comments I receive has seen a major uptick.
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And to do that, you must understand how our bodies beta-oxidize fatty acids for energy.
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Fatty acids are broken down into acetyl-CoA.
Acetyl-CoA combines with oxaloacetate.
The acetyl-CoA/oxaloacetate duo starts the Krebs cycle.
The Krebs cycle produces ATP, the body’s energy currency.
Congratulations. You’ve just turned fat into energy.
この段落、固有名詞は調べてないけどなんとなーく理解できるw
exceed
意味 〈制限· 規則など〉を越える
If the supply of acetyl-CoA exceeds the supply of oxaloacetate, the liver converts any excess acetyl-CoA into ketone bodies.
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instance
意味 (かたく) （根拠となる） 例, 実例, 例証; （特定の） 場合
Ketosis occurs in certain instances without any dietary change at all:
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Starvation
意味 (くだけて)[形容詞的に]飢餓を生じさせるような
Starvation or significant restriction in total calories for a signification time period
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かなりハードル高いよなー食事量を1回減らしちゃうと胃が慣れるからその後は楽なんだけどね。
